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#worklessplaymore

raus aus dem hamsterrad

Mehr

erfüllung

freude

gesundheit

kennst du das?

Du bist erfolgreich im Job, der tägliche Trott hat dich jedoch fest im Griff?
Von außen betrachtet führst du ein gutes Leben, doch in Wirklichkeit fühlst du dich gefangen…

So ging es mir. Ich hatte einen gut bezahlten Job im Konzern, den ich aber immer weniger gern machte. Das Leben in der Stadt entsprach nicht mehr meinen Wünschen. Tief in mir wuchs der Wunsch nach mehr Erfüllung, Freiheit und Flexibilität.

corona brachte mein leben zum stillstand

In dieser Zeit habe ich Workshops besucht, viel gelesen, intensiv reflektiert und durch Coaching herausgefunden, was ich STATTDESSEN will: 

Weniger arbeiten, mehr spielen

Das bedeutet für mich:

1. Mehr Zeit mit dem verbringen, was ich wirklich will – unabhängig davon, was andere davon denken.  

2. Einen Job ausüben, der sich wie Spielen anfühlt, weil er mich erfüllt und zu meinem Leben passt.   

"look where you want to go and you will go there"

(Alle Surflehrer:innen)

Dieser Satz gilt nicht nur für das Surfen, sondern auch für das Leben. Wir werden nur dann auf den Wellen reiten, wenn wir wissen, wo wir hinwollen. Wenn nicht, werden wir wie Holz im Wasser treiben.

Willst du die Wellen deines Lebens reiten?

Let's play

JETZT GEMEINSAM deine ZUKUNFT GESTALTEN

Ich helfe dir deine Vision einer Lebens- und Arbeitswelt zu entwickeln, die dich erfüllt und unterstütze dich dabei sie zum Leben zu erwecken.  

Wie? 

Dein 1:1 Coaching Programm: individuell, spielerisch, lösungsorientiert

Ob online, persönlich in der wunderschönen Landschaft Fuerteventuras oder eine Kombination aus beidem. Was auch immer zu deinem Leben passt:

Online

von überall auf der Welt

Kostenfreies Erstgepräch

Buchen

Hybrid

Online und auf Fuerteventura

Kostenfreies Erstgepräch

Buchen

In der Natur

auf Fuerteventura

Kostenfreies Erstgepräch

Buchen

Buche dir hier ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch.

Wir besprechen dein Anliegen und lernen uns näher kennen.
Danach entscheiden wir, ob wir gemeinsam zusammenarbeiten möchten.

TERMIN BUCHEN

*KARMA Coaching: Pro Monat vergebe ich 3 Coaching Sessions zum vergünstigten Preis.
Hier kannst du dich dafür anmelden. 

REFERENZEN

was meine Klient:innen sagen

Lina hat mich sehr dabei unterstützt, die für mich wichtigen Themen im Leben bei Entscheidungen wieder stärker in den Fokus zu rücken. Mit ihrer Hilfe habe ich gelernt, meinen Gefühlen, Werten und Bedürfnissen mehr Aufmerksamkeit zu schenken und diesen zu folgen. Durch die sehr guten Übungen und motivierenden Gespräche strukturierten wir gemeinsam meine Gedanken, Wünsche und Zukunftspläne und erarbeiteten, wer ich war, bin und sein möchte. Ich bin Lina sehr dankbar für diese Erfahrung und Begegnung. ​

Mut für meinen Weg

Natalie B. - Köln
Lina ermöglichte mir, meine Gedanken und Gefühle aus vielen unterschiedlichen Blickwinkeln zu betrachten. Dadurch erst hatte ich die Chance, meine wahren Herausforderungen zu erkennen - und mit ihrer Hilfe auf eine spielerische Art und Weise zu lösen.

Eine Frage der Perspektive

Johannes Z. - Mainz
Im Coaching mit Lina habe ich herausfinden können, was mich aktuell herausfordert und was ich suche. Dadurch ist mir klar geworden, dass ich in meinem Leben Fokus benötige, mir aber ebenfalls Pausen und Auszeiten genehmigen darf. Durch das aktive Zuhören und Nachfragen von Lina bin ich wieder in die Balance gekommen, um kraftvoll die nächsten Schritte meines Weges zu beschreiten. Vielen Dank Lina für die inspirierende und unterstützende Zeit!

In die Balance gekommen

Jonas F. - Neuss
Lina vereint zwei Eigenschaften zu einer großen Kunst. Sie hat mir das Gefühl gegeben, dass ich meine Gedanken so ungefiltert wie möglich aussprechen kann und mich mit ihren präzisen Zusammenfassungen meines Gedankenwirwars auf meinem Weg zu mehr Klarheit über meine Beweggründe geführt.

Viele Momente der Selbsterkenntnis

Marlene B. - Gießen
Mut für meinen Weg

NATALIE B. – KÖLN

Lina hat mich sehr dabei unterstützt, die für mich wichtigen Themen im Leben bei Entscheidungen wieder stärker in den Fokus zu rücken. Mit ihrer Hilfe habe ich gelernt, meinen Gefühlen, Werten und Bedürfnissen mehr Aufmerksamkeit zu schenken und diesen zu folgen. Durch die sehr guten Übungen und motivierenden Gespräche strukturierten wir gemeinsam meine Gedanken, Wünsche und Zukunftspläne und erarbeiteten, wer ich war, bin und sein möchte. Ich bin Lina sehr dankbar für diese Erfahrung und Begegnung. ​

In die Balance gekommen

Jonas F. – Neuss

Im Coaching mit Lina habe ich herausfinden können, was mich aktuell herausfordert und was ich suche. Dadurch ist mir klar geworden, dass ich in meinem Leben Fokus benötige, mir aber ebenfalls Pausen und Auszeiten genehmigen darf. Durch das aktive Zuhören und Nachfragen von Lina bin ich wieder in die Balance gekommen, um kraftvoll die nächsten Schritte meines Weges zu beschreiten. Vielen Dank Lina für die inspirierende und unterstützende Zeit!

online workshops

Möchtest du im gruppen workshop deinen ersten schritt gehen?

Getreu meines Mottos biete ich jeden Monat einen Online Workshop an, indem du dir mit der LEGO® Steinen Methode mehr und mehr das (Berufs-) Leben baust, das wirklich zu dir passt.  

Mit LEGO® Steinen ein Leben bauen, das zu mir passt? Wie soll das gehen?
Ich verbinde systemisches Coaching mit der LEGO® Serious Play® Methode. Dabei handelt es sich um einen kreativen Ansatz, der es dir ermöglicht, einen besseren Zugang zu deinen Bedürfnissen und Wünschen zu bekommen. Probiere es aus und komm mit auf diese spielerische Reise:

workshop februar 2023
ein gutes jahr

„Der Workshop hat mir geholfen, meine Ziele für dieses Jahr zu konkretisieren und auch gleich am nächsten Tag in die Umsetzung zu gehen gehen und weitere Schritte/Maßnahmen zu ergreifen. Also ein voller Erfolg! Danke Lina“

workshop März 2023
ein gutes leben

„Eine authentische, interessierte Coachin, die einen wunderbaren Workshop entwickelt hat. Ich bin einen Schritt näher zu meiner Vorstellung und Umsetzung eines glücklichen Lebens gekommen. Kurzweilig, prägnant und absolut durchdacht. Sehr zu empfehlen! Vielen Dank!“

workshop april 2023
ein guter alltag

„Lina gestaltet den Workshop super angenehm und anregend. Mir hat es sehr geholfen, nochmal meinen Fokus auf die Dinge, die mir wichtig sind, zu schärfen und Ballast zu identifizieren.“

Ein gutes Jahr 2025

Nach fast einem Jahr Wartezeit findet endlich wieder einer meiner beliebten Online Workshops statt. Am 28. Januar bauen wir mit LEGO® Steinen unsere Vision eines guten Jahres 2025.  Gemeinsam entwickeln wir im Workshop deine individuelle Vision eines richtig guten Jahres 2025. Diese Vision wird durch dein persönliches LEGO® Modell verkörpert und dient dir als Kompass für das gesamte Jahr. Erfahre hier mehr zum Workshop. 

für den nächsten workshop anmelden

Möchtest du herausfinden, was dich wirklich erfüllt und motiviert?
Träumst du von einer beruflichen Zukunft, die perfekt zu dir passt? 

Dann ist meine kommende Online Workshop-Reihe genau das Richtige für dich! Wir werden gemeinsam das japanische Konzept des IKIGAI erkunden und mithilfe von LEGO® Steinen deine berufliche Zukunft gestalten.

Melde dich jetzt für die Warteliste an und erfahre als erstes von diesem inspirierenden Workshop-Reihe!

JETZT ANMELDEN

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Normally, my mum sends out the parcels for my clie Normally, my mum sends out the parcels for my clients when I'm in Fuerteventura. But this one I packed myself. 

It contains not only Lego bricks, but also the first step towards a new career direction. This package was going to a client* who says: I don't just want a new job. She wants to change industries, do more meaningful work, and she's also thinking about becoming self-employed.

These questions are typical for the people I work with:
❓ What else can I do?
❓ Which of my ideas is the right one?
❓ Could self-employment be a way forward and how much security do I need for that?
❓ And above all: How do I get to where I really want to be?

In this case, the coaching is funded by an AVGS voucher, which means it is 100% covered by the Employment Agency.

If you also feel that your job no longer suits you, but you don't yet know where to go, send me a DM. And if you are currently registered as unemployed and want more info about the AVGS career coaching, comment AVGS. 

*The description has been changed for anonymisation purposes.

#karrierecoaching #neuorientierung #avgscoaching #berufscoaching #legoseriousplay #systemischescoaching
#worklessplaymore #karriereberatung #avgs #avgsgutschein #beruflicheneuorientierung
Am I allowed to do that? I spent the last three Am I allowed to do that? 

I spent the last three weeks in my hometown  Magdeburg and deliberately worked less. To spend time with my family and friends, go on bike rides, cook together, enjoy the summer.

It is precisely this freedom that I consider a great luxury and one of my greatest motivations for being self-employed. 

But the path to get there is not easy. Last summer, things looked different. I thought: I have to work (a lot) (definitely not less!) if I want to achieve something!

What irony! After all, my self-chosen slogan is #WorkLessPlayMore! But that's no coincidence: we self-employed people often choose exactly what we ourselves need most urgently.

Now, in my third year of self-employment, it's easier for me to give myself this permission. Even if it remains a process.

And who knows... maybe next summer I'll do something crazy: I'll take a holiday 😄

How about you? How easy or difficult is it for you to work less?

#wenigeristmehr #selbstständigkeit #glaubenssätze #freiheit #wahrerreichtum
Keine Lust mehr auf #schlechteNachrichten... Sei Keine Lust mehr auf #schlechteNachrichten... 

Seit der Pandemie habe ich meinen #Nachrichtenkonsum stark reduziert und mich bis heute nicht davon „erholt“.

Ich bin damit nicht allein:
Laut einer aktuellen Befragung des Reuters Instituts hat sich die Zahl der Menschen, die sich für Nachrichten interessieren, in den letzten 10 Jahren um 50 % verringert.

Irgendwie auch verständlich. Gefühlt gibt es nur Negatives zu berichten: Kriege, Klimawandel... eine Krise folgt der nächsten. 

In einem Artikel von @krautreporter.de habe ich drei Gründe dafür gefunden und die haben aber nichts mit der negativen Berichterstattung zu tun: 

1️⃣ Zu viele Informationen: Es gibt immer noch mehr zu erfahren und zu viele Kanäle.
2️⃣ Emotionale Distanz: Wir schützen uns, fühlen uns aber abgestumpft und haben dadurch ein schlechtes Gewissen.
3️⃣ Keine Zeit: Wir wollen kurze, relevante Zusammenfassungen statt stundenlang scrollen.

Als Rezept gegen diese Müdigkeit stellen die Autorinnen des Artikels 3 Regeln auf: 

1. Nicht alles wissen müssen.
2. Nicht alles fühlen müssen.
3. Aber auch nicht nichts wissen.

Für mich sieht das aktuell so aus: Ich lese einmal pro Woche gezielt Nachrichten. Darüber hinaus lese ich fast täglich die @goodnews.eu per App (Überraschung: es passieren tatsächlich auch gute Dinge in der Welt!). 

Wie gehst du mit der #Nachrichtenmüdigkeit um? Und welche Tipps hast du für den Konsum von Nachrichten?

Link zum Artikel inkl. Studie: https://krautreporter.de/sinn-und-konsum/5710-der-wahre-grund-warum-du-keine-lust-auf-news-hast?shared=60ef8d1d-17a3-4f2f-a375-02159237a4cf&utm_campaign=share-wall-unlocked&utm_source=instagram.com
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Einfach mal innehalten.

Visual zum Minikurs: Raus aus dem Hamsterrad

Vielleicht spürst du:
So wie es gerade läuft,
fühlt es sich nicht mehr stimmig an.

Mein kostenfreier Mini-Kurs
„Raus aus dem Hamsterrad“
hilft dir,
einen ersten Schritt zu gehen
– raus aus dem Autopilot,
hin zu mehr Klarheit und dir selbst.

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